Gesund und schlank ins neuen Jahr – gute Vorsätze machen
Abnehmen, gesünder leben, nicht mehr rauchen, mehr Sport machen – so klingt die typische Liste von Neujahrs-Vorsätze weiterlesen...
Diätprogramme, abnehmen mit unterschiedlichen Strategien
Diätprogramme - welche Unterschiede gibt es Beim Aufschlagen der Zeitschriften oder im Buchladen wird man von der un weiterlesen...
Ernährungsumstellung mit Plan
Wie Ihnen ein Ernährungsplan bei der Ernährungsumstellung hilft Möchten Sie schnell abnehmen, aber dennoch langfri weiterlesen...
Coole Tipps gegen Winterspeck
Wenn es draußen kälter wird, wollen wir uns gerne verwöhnen – mit langen Sofaabenden, Kalorien und Kerzenschein. Wi weiterlesen...

gesunde Ernährung

13 Nahrungsmittel, die dir helfen abzunehmen
Du willst einige Pfunde loswerden? Gleich verraten wir dir 13 Nahrungsmittel, die nährstoffreich un weiterlesen...
Abnehmen mit gesunder Ernährung: die Bedeutung der Makronährstoffe
Welche Diät ist die richtige? Low-Carb, Low-Fat oder Trennkost? Es gibt zahllose "Wunderdiä weiterlesen...
Wie kann man mit gesunder Ernährung das Cholesterin senken?
Was ist Cholesterin? Das Cholesterin ist ein fetthalitger Naturstoff, der in allen tierischen Zel weiterlesen...

Abnehmtipps

langsam essen macht schlank
„Schling doch nicht so!“, hat Mama früher immer gestöhnt, wenn wir unsere Spaghetti mal wieder weiterlesen...
Mit Ingwer den Stoffwechsel anregen
Top in Form mit der Powerknolle: wie Ingwer deinen Stoffwechsel puscht. Ingwer ist eine schar weiterlesen...
Fett essen, um Fett zu verbrennen
Die richtige Menge Fett essen hilft beim gesunden Abnehmen Lange Zeit dachten wir, dass gerad weiterlesen...

Diätpläne

effektiv abnehmen: welche ist die beste Diät?
Wir werden von unsern Lesern und Klienten immer wieder gefragt welche wohl die beste Diät ist oder weiterlesen...
Gesundheitsfeind Sitzen
Kenne deinen Feind: das Sitzen Ich könnte bei einem Flugzeugabsturz umkommen. Ich könnte bei ei weiterlesen...
Ist die Eiweiss Diät (ohne Kohlenhydrate) gesund?
Die bekanntesten Diäten derzeit sind fast alle Eiweiss-Diäten, die den Verzehr von Kohlenhydraten weiterlesen...